Nichtsdestotrotz sind alle Informationen, die hier geteilt werden, allgemeiner Natur und dienen der Aufklärung über das Thema. Nur ein Arzt, der die Möglichkeit hat, Ihre Gesundheit auf der Grundlage Ihrer Krankengeschichte und anderer Faktoren zu untersuchen und zu beurteilen, ist der beste Ansprechpartner für Ihre speziellen Bedürfnisse und Anforderungen in jedem Bereich. Sprechen Sie also immer mit ihm, bevor Sie Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen.
Im ersten Teil haben wir das Grundwissen über hormonelle Verhütung in Pillenform aufgeschrieben. Die heutige Zeit ist sehr interessant, denn die Menschen hören auf, zu debattieren und sich auf Fakten zu stützen. Sie stellen ihre Meinungen als Fakten dar, und die Menschen teilen sich in FÜR - freie Wahl und GEGEN - freie Wahl, wenn es um Abtreibung geht. Nur um der Bildung willen: ein Fakt ist eine tatsächliche Handlung, ein Ereignis, eine Tat. Eine Meinung ist eine Einsicht, eine Meinung, ein Glaube, ein unmittelbares Wissen, einfach das, was wir denken, aber es entspricht vielleicht nicht der Realität und ist oft nicht wissenschaftlich fundiert. Prüfen Sie also bitte die Quelle aller Informationen, die Sie erhalten, und wenn es um Ihre Gesundheit geht, prüfen Sie sie bitte dreifach.
Nun, da wir den Unterschied zwischen Fakten und Meinungen geklärt haben, können wir dazu übergehen, wie Ihr Körper HAK in Pillenform wahrnimmt.
Nimmt Ihr Körper Pillen?
Die Pille erfüllt die wichtigsten Funktionen, die sie zur Verhinderung einer Schwangerschaft benötigt. Sie beeinflusst den Stoffwechsel (oder die Verarbeitung) wichtiger Vitamine, Nährstoffe und Mineralien, die für die täglichen Funktionen unseres Körpers unerlässlich sind. Nach Angaben der
Weltgesundheitsorganisation (WHO)
sind die Vitamine B2, B6, B12 und 9 (bekannt als Folsäure) und Vitamin E sowie die Mineralien Magnesium, Selen und Zink.
Was ist damit?
Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, Ihrem Körper zu helfen, wenn Sie sich dafür entscheiden, dass die Pille die beste Option für Sie ist.
Füllen Sie Ihre Nährstoffe auf:
Die oben aufgelisteten Vitamine, Nährstoffe und Mineralien können sowohl in Form von Nahrungsergänzungsmitteln als auch über die Ernährung selbst aufgenommen werden. Ihre Funktion ist umfangreich und vielfältig, daher ist es wichtig, dass wir sie in Hülle und Fülle haben:
B-Vitamine, insbesondere B2, B6, B12 und B9, wirken als Bausteine für einen gesunden Körper, indem sie das Energieniveau, die Gehirnfunktion, den Zellstoffwechsel und die Entgiftung direkt beeinflussen
Vitamin Eist bekannt für seine starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die die Immunfunktion und die Zellregeneration unterstützen. Es ist ein ausgezeichnetes Vitamin zur Verzögerung der Alterung
Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der allgemeinen Entspannung des Körpers, dem Blutzuckergleichgewicht, der Energieproduktion und dem erholsamen Schlaf.
Selen ist ein starkes Antioxidans, das die Leberfunktion und die hormonelle Entgiftung unterstützt und vor allem für seine positive Wirkung auf die Schilddrüsenfunktion bekannt ist.
Zink ist ein Spurenelement, das für mehr als 300 enzymatische (chemische) Reaktionen im Körper benötigt wird. Einige der Gründe, warum wir Zink lieben, sind seine Vorteile bei der Unterstützung des Immunsystems, des Eisprungs und der Hautgesundheit.
Achten Sie auf Ihren Darm:
Wie bei oralen Medikamenten wird auch HAK in Tablettenform über den Verdauungstrakt aufgenommen. Die Einführung von etwas Neuem in diese empfindliche Umgebung kann die Darmflora stören und einige von uns anfälliger für feindliche Bakterien und Hefen machen. In einigen Fällen führt dies zu einem "undichten Darm", was bedeutet, dass Bakterien und Giftstoffe in unsere Darmwände eindringen und Blähungen, Durchfall oder Müdigkeit verursachen können... Ein gesunder Darm ist ein gesunder Körper und wir können durch unsere Ernährung dazu beitragen. Der Verzehr von fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi, Kombucha oder Sauerkraut, Probiotika wie Joghurt oder Kefir, Omega-3-Fettsäuren und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse halten den Darm regelmäßig und gesund.
lieben Sie Ihre Leber:
Sie spielt eine wichtige Rolle im Verdauungsprozess. Für den Laien ausgedrückt: Es nimmt von allem, was Sie essen, das, was Sie brauchen, und hilft Ihrem Körper, es zu verarbeiten. Auch bei der Einnahme von Medikamenten übernimmt er diese Funktion. Wie kann man die Leber bei der Entgiftung unterstützen? Kohlblütengemüse ist geeignet - Blumenkohl, Kohl, Grünkohl, Rettich, Pakchoy und Rosenkohl
Erhöhtes CRP:
HAK kann Entzündungen im Körper verstärken. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die orale Verhütungsmittel einnehmen, ein erhöhtes C-reaktives Protein (CRP), einen Entzündungsmarker, aufweisen. Höhere Entzündungswerte im Körper können zu Menstruationsschmerzen, PMS, Müdigkeit, schlechter Laune, Gehirnnebel und allgemeinen Schmerzen führen. Essen Sie mehr entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Olivenöl, grünes Blattgemüse, rohe Nüsse, Kräuter und Gewürze. Schließen Sie Freundschaft mit Kurkuma, einem starken entzündungshemmenden Mittel, das auch den Darm und die Leber unterstützt. Begrenzen oder vermeiden Sie entzündliche Lebensmittel wie Gluten, künstliche Süßstoffe, Alkohol und Milchprodukte
ausgeglichener Blutzucker:
Das körpereigene Östrogen unterstützt unseren Stoffwechsel, indem es die Kohlenhydrattoleranz und die Insulinempfindlichkeit verbessert. Die synthetische Form des Östrogens in HAK kann bei manchen Frauen sogar den gegenteiligen Effekt haben. Dennoch ist es sehr wichtig, einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel zu fördern. Reduzieren Sie Zucker und verarbeitete Kohlenhydrate. Diese Arten von Lebensmitteln können einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen, gefolgt von einem nicht langen. Fügen Sie jeder Mahlzeit eine Quelle von hochwertigem Eiweiß und gesunden Fetten hinzu. Es liefert langsam verbrennende Energie, die den Blutzuckerspiegel schön stabil hält. Schlafen Sie ausreichend. Schlafmangel erhöht auch die Insulinresistenz und stimuliert unsere Hungerhormone. Bewegen Sie den Körper. Sport baut die Glykogenspeicher ab und erhöht die Insulinempfindlichkeit, was sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.
Wenn Sie die oben genannten Punkte beachten, können Sie die Nebenwirkungen oder negativen Auswirkungen der hormonellen Verhütung auf Ihren Körper verhindern. Unsere Beratung kann Ihnen auch dabei helfen, den Übergang zu erleichtern, wenn Sie HAK nicht mehr verwenden. Natürlich muss jedes Problem immer individuell mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Sie können auch einen Termin mit unserer Gynäkologin vereinbaren, um sich über hormonelle Verhütung beraten zu lassen:
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Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag
Ivana Bartosova,
Marketing Manager des FRAIS Gesundheits- und Schönheitsinstituts
